Oké het beste is natuurlijk gewoon om niet verkouden te worden, maar hier zul je wel wat maatregelen voor nemen. Natuurlijk is de kans op een verkoudheid niet helemaal verdwenen maar hoe kleiner de kans is hoe beter toch? Hier wat tips!
- Was je handen regelmatig. It's so easy en waarschijnlijk heb je het je ouders vaak horen zeggen. Was je handen gewoon even voor het eten, als je in je hand hebt geniest (wat je overigens beter in een schone zakdoek of tissue kan doen) en raak je gezicht gewoon niet te veel aan. Blijf van je neus, mond, ogen en weet ik veel wat af. Dit zal de kans op puistjes en andere onzuiverheden ook nog eens verminderen! 2 vliegen in 1 klap =)
- Zelf zal je het vast ook vervelend vinden als mensen in jouw richting hoesten of niezen. Doe het dan ook niet bij anderen! Zo kan je ook de kans van een ander verkleinen op een verkoudheid dus nies of hoest gewoon in een zakdoek of je hand. Wel je handen daarna wassen hè ;)
- Het is altijd beter om een papieren tissue te gebruiken aangezien je er een keer je neus in snuit en daarna gewoon weggooit.
- Ventileer je kamer om wat frisse lucht in te laten! Frisse lucht is altijd goed.'
Hier wat tips om een beginnende verkoudheid tegen te houden
- Drink veel water, fruitsap, thee, kippensoep etc.
- Neem gewoon wat rust! Rust is eigenlijk gewoon altijd goed.
- Gorgel met zout water.
- Houd je neus goed schoon
Geen opmerkingen:
Een reactie posten